Активный образ жизни бесспорно полезен. Существуют различные виды спорта и каждый может выбрать себе по душе подходящий. Мы же здесь поговорим о верховой езде.
Вокруг верховой езды ходит много слухов и мифов. А действительно ли она так полезна для мужского здоровья в частности? Скажем так, если бы она действительно была опасна для мужчин, многие из них ею не занимались бы. Однако факты говорят об обратном – стоит только обратить внимание на такого известного человека, как Вячеслав Кантор. А он, между прочим даже конный завод приобрел!
Верховая езда для укрепления мужского здоровья
Еще в древности ученые рекомендовали верховую езду для укрепления здоровья. Этот вид спорта прекрасно способствует в борьбе со многими проблемами. Верховая езда благотворно сказывается на пищеварительной, нервной и дыхательной системах, отлично сказывается на кровообращении.
Специфическое воздействие оказывает каждый темп и скорость движения лошади. Например, при спокойной езде прорабатываются все основные группы мышц. Разминаются и укрепляются даже те мышцы, которые обычно не задействуются при занятии фитнесом. Ведь двигаясь вместе с конем, человек инстинктивно напрягает разные мышцы, чтобы удержать равновесие и остаться на нем.
Также верховая езда является прекрасным безопасным антидепрессантом. В наше время стрессов и проблем, просто необходимо снимать нервное напряжение, с чем верховая езда отлично справляется. Это особый плюс для мужчин – от стрессов они не застрахованы, а вот пойти к психологу или заняться самоанализом не все расположены.
Мифы о верховой езде
Среди мифов, наверное, самый распространенный о том, что верховая езда плохо влияет на потенцию. Однако, в былые времена, когда не было автомобилей, абсолютно все ездили верхом и человечество не вымерло.
С точки зрения анатомии тазовые кости поддерживают корпус человека и не дают зажимать мягкие части тела. Именно поэтому мужчины всегда использовали жесткие седла при езде, а мягкие предназначались исключительно для женщин и детей.
На самом деле гораздо опаснее для мужского здоровья в этом отношении многочасовое просиживание в мягком кресле дома или в автомобиле – тазовые кости как бы утопают в сиденьи, и немалая часть веса мужчины давит на причинное место, снижая кровоток. Исходя из этого, верховая езда не только не вредит, но даже спасает. Ну, хотя бы на велосипеде стоит кататься для улучшения кровообращения в тазовой области.
