Рацион питания играет немаловажную роль для мужского здоровья. Среди продуктов следует выделить сельдерей , обладающий множеством ценных свойств для эректильной дисфункции. Он не является лекарством от импотенции, но влияет на качество и продолжительность интимной близости, а также является хорошей профилактикой против проблем в сексуальной сфере.

Состав сельдерея

Калорийность продукта составляет всего 13 ккал на 100 г. Польза овоща обусловлена содержанием большого количества витаминов, микро- и макроэлементов. Листья и корень содержат следующие ценнейшие аминокислоты:

  • Валин. Незаменимая аминокислота, принимающая непосредственное участие в образовании мышечных тканей.
  • Триптофан. Нормализует уровень эндорфина — гормона радости.
  • Аспарагиновую кислоту. Поддерживает функцию нейроэндокринной системы.
  • Изолейцин. Контролирует концентрацию гемоглобина, поддерживающего необходимый уровень сахара в крови и правильную работу сердечной мышцы.
Сельдерей для мужского здоровья

Сельдерей для мужского здоровья

Концентрация полезных веществ в корне и зелени отличается лишь на несколько процентов, а состав аналогичен. Содержание микро- и макроэлементов по соотношению к суточной норме:

  • рубидий — 163%;
  • бета-каротин — 90%;
  • калий — 17,2%;
  • натрий — 15,4%;
  • магний — 13%;
  • фосфор — 9,6%;
  • железо и кальций — 7,2%.

Рубидий встречается крайне редко. Его функция, в отличие от прочих веществ, изучена мало. Он обладает антигистаминным свойством, избавляя от аллергических реакций, воспалений, нервного напряжения.

Из витаминов в овоще содержится много витамина C, фолиевой кислоты (B9), B2, а также B1, PP, E, B6. Главным отличием корнеплода и зелени является то, что последняя богата витамином K, которого нет в подземной части растения.

Полезность сельдерея в рационе

Полезность сельдерея в рационе

Польза и вред для мужчин сельдерея

Растение представляет собой настоящую кладезь биологически активных веществ и практически лишено калорий, что делает его диетическим. Это качество ценно для поддержания нормального веса, ведь ожирение — один из главных врагов мужского здоровья.

Стебель и корневище овоща обладают целым спектром полезных свойств:

  • Укрепляют, придают стенкам сосудов большую упругость, эластичность. Улучшается циркуляция крови, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Поддерживают здоровье сильной половины человечества, страдающей от гипертонической и ишемической болезни, аритмии, стенокардии и прочих патологий сердца.
  • Являются мощным антиоксидантом, предупреждая возникновение новообразований злокачественного характера.
  • Снижают концентрацию глюкозы в организме, препятствуя гипергликемическому состоянию.
  • Улучшают холестериновый профиль, снижая концентрацию вредного холестерина и увеличивая содержание липопротеина с высокой плотностью, то есть хорошего.

Корневище оказывает благотворительное воздействие на кровенаполнение органов малого таза и кавернозных тел фаллоса. Это положительно отражается на эректильной функции.

Полезные советы

Список продуктов, которые помогут увеличить размер члена и улучшить потенцию

Читать статью

Нельзя чрезмерно увлекаться сельдереем. Иногда следует делать небольшие перерывы. Употребление повышенных дозировок на регулярной основе может привести к появлению побочных эффектов в виде обострения или развития следующих недугов:

  • язва двенадцатиперстной кишки либо желудка;
  • колиты;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • желчекаменную болезнь;
  • тромбофлебит.

Необходимо помнить о том, что сок овоща обладает повышенной кислотностью и раздражает слизистую оболочку желудка. Он может чрезмерно возбудить нервную систему, усилить кровоток, перегружая сердечную мышцу, что негативно отразится на состоянии сердечников.

Есть ли вред от сельдерея для организма

Есть ли вред от сельдерея для организма?

Как сельдерей влияет на потенцию?

Становится очевидно, почему овощ полезно употреблять для общего укрепления здоровья. Представителей же сильной половины человечества интересует вопрос о том, как сельдерей влияет на потенцию. Он оказывает положительное воздействие на качество и жизнеспособность сперматозоидов. Корневище является мощным афродизиаком, повышая сексуальное желание, увеличивая продолжительность полового акта.

Важно! Включение сельдерея в рацион — это хорошая профилактика против простатита, гиперплазии предстательной железы.

Употребление корневой части повышает потенцию. Она, как и стебли, показана при различных нарушениях эректильной функции, сниженном либидо, преждевременному семяизвержению. Продукт рекомендовано использовать не только тогда, когда есть проблемы с потенцией.

Сельдерей

Сельдерей

Как употреблять сельдерей для мужчин?

Сельдерей оказывает положительное влияние только при строгом соблюдении рекомендуемых дозировок. Суточная норма составляет 150 граммов. Превышение, как говорилось выше, приводит к негативной реакции организма. Сельдерей для потенции можно употреблять на ежедневной основе. Главный акцент должен делаться на корневища, а не на стебли и листья. Именно подземная часть обладает наибольшей пользой для мужской потенции. Это означает, что следует комбинировать питье и салаты. В свежем виде продукт гораздо полезнее, нежели сушеный в виде приправы.

Коктейли из сельдерея для мужчин

Для увеличения мужской силы рекомендуется пить коктейль, для приготовления по одному из нижеследующих вариантов:

  • 2 стебля, 5 морковей, ломтик имбиря;
  • стебель, 2 чайные ложки амаранта, кусочек ананаса, 4 столовые ложки протеина;
  • зелень сельдерея и 2 апельсина;
  • листья, 4 морковки, яблоко, сок от половины лимона.

Смешивать ингредиенты лучше всего блендером на средней либо высокой скорости.

Полезные советы

Как продлить половой акт?

Читать статью

Смесь

Чтобы усилить терапевтический эффект, сельдерей нередко смешивают с другими продуктами, обладающими аналогичными, усиливающими потенцию свойствами. Готовится микс по следующей рецептуре:

  1. Промывают 200 г корня и очищают от кожицы.
  2. Споласкивают под проточной водой 3 небольших лимона (не очищают от кожуры).
  3. Оба ингредиента мелко нарезают и пропускают через мясорубку.
  4. Добавляют по 100 г меда и грецкого ореха.

Готовую смесь закладывают в стеклянную банку, плотно закрывают, помещают в холодильник, принимают натощак по 4 чайные ложки.

Внимание! Все рецепты с использованием меда противопоказаны тем, у кого есть аллергия на продукт пчеловодства. 

Салаты

Позволяют иметь одновременно лечебную, вкусную и возбуждающую закуску (афродизиак). Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:

  • На крупной терке измельчают корень и среднее яблоко. Ингредиенты тщательно перемешивают, приправляют небольшим количеством натурального меда и йогурта. Получается сладкий и легкий десерт.
  • Аналогично первому варианту натирают корневище сельдерея, репу, морковь. Вместе смешивают компоненты, приправляют свежим лимонным соком, оливковым маслом, солью. Такой салат лучше всего подойдет для начала обеденной или вечерней трапезы.
  • Моют, нарезают соломкой корень сельдерея и яблоко. Все закладывают в салатницу. Добавляют несколько виноградин (убирают косточки или выбирают сорт без них), 30 г грецких орехов. Все заливают йогуртом (40-50 мл).
Салат с сельдереем

Салат с сельдереем

Нельзя использовать ненатуральный мед. Это касается и покупного йогурта. Лучше всего готовить домашний.

Возможные противопоказания

Сельдерей не рекомендуется есть мужчинам с хроническим повышенным давлением. Его возбуждающий эффект способен спровоцировать инфаркт. Овощ противопоказан людям страдающим эпилепсией, синдромом Альцгеймера.

Индивидуальная непереносимость наблюдается редко, но осторожность, если продукт употребляют в первый раз, соблюдать следует. Аллергическая реакция имеет характерную симптоматику (тошноту, рвоту, покраснение кожных покров, зуд).

Видео о пользе сельдерея