Как избавиться от похмелья: в домашних условиях, быстро и эффективно, с утра

Вечерняя пьянка неминуемо приводит к похмельному синдрому. Утро начинается с головной боли, сухости во рту, свидетельствующей об обезвоженности организма. Часто наблюдается тошнота. Большинство испытывает желание выпить чего-нибудь крепкого. Подобное самочувствие просто отвратительно, поэтому возникает закономерный вопрос, как избавиться от похмелья максимально быстро?

Откуда берется похмелье?

Причиной утреннего «недомогания» становится этанол. Он присутствует в любом алкоголе, распадается в организме на уксусную кислоту и ацетальдегид. Последний отличается высокой токсичностью. Если этот вид спирта не расщепляется, вред становится колоссальным, вплоть до летального исхода.

Большую часть токсинов (почти 95%) перерабатывает печень. Этот орган подвергается серьезному удару. Остальное выходит вместе с мочой, потом, через легкие. В процессе утилизации затрачиваются витамины, ценные микро- и макроэлементы. Особенно страдает головной мозг. Чем дольше времени это происходит, тем сильнее выражается похмелье.

Текила, пиво, виски содержат масла. Самым распространенным является сивушное. Оно крайне токсично. Добавление сахара и прочих подсластителей усугубляет состояние. Коктейли вреднее, нежели очищенная водка. Светлый алкоголь проще в переработке, чем темный. Похмельный синдром проявляется в наименьшей форме после употребления напитков с 15-20% содержания спирта.

Как можно снять похмелье?

Опохмеляться точно не стоит. Это даст лишь временный эффект. Чтобы быстрее отойти от похмелья, воспользуйтесь рекомендованными способы, как избавиться в домашних условиях от последствий застолья с алкоголем.

Как избавиться от запаха перегара?

Специальными средствами

В аптеках продается довольно много таблеток, помогающих быстро снять похмельный синдром. Не все относятся к лекарственным препаратам, а являются биологически активными добавками (БАД). Независимо от принадлежности к медицинской группе, перечисляемые средства отпускаются без рецепта. К наиболее эффективным относят следующие:

• Алька-прим. Шипучие растворимые таблетки, позволяющие избавиться от похмельного синдрома. Созданы на основе ацетилсалициловой кислоты и глицина. Оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект. Препарат перед употреблением растворяют в стакане воды. Дозировка составляет 1-2 штуки. Эффект наступает через 30 минут после принятия и продолжается в течение 4 часов.
• Алка-Зельтцер. Является лекарством. Содержит гидрокарбонат натрия, лимонную и ацетилсалициловую кислоты. Помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, водный обмен, поддерживает нормальную функцию печени, а также позволяет избавляться от отечности. Препарат принимают непосредственно перед сном по 2 таблетки на 200 мл воды в течение трех дней. Может приниматься утром. Он отлично сочетается с другими средствами, если похмельный синдром особо тяжелый, когда боль, рвота, тошнота дают о себе знать даже в последующие дни. Некоторым людям после спиртного приходится отходить несколько суток.
• Зорекс/Зорекс Утро. Первый выпускается в капсулах, а второй шипучими таблетками, действие которых аналогично Алька-Зельтцеру, принимается в течение дня и даже после распития спиртных напитков, если человеку стало плохо. Зорекс предотвращает алкогольное отравление, а действующими компонентами являются лимонная кислота, аспирин, гидрокарбонат натрия. Одну капсулу пьют сразу после пробуждения и еще одну за полчаса перед приемом пищи.

Эти средства позволяют привести себя в норму даже после большого количества спиртного, выпитого накануне.

Народными методами

Похмельный синдром не всегда позволяет даже сходить до ближайшей аптеки, поэтому принимать экстренные меры приходится подручными способами, доступными в домашних условиях.

Чай

Быстрее всего поможет справиться с плохим самочувствием после застолья Иван-Чай, травяной, каркаде. Если подобных нет дома, на выручку придет зеленый, черный и с добавлением лимона. Он обязательно должен быть свежезаваренным и крепким. Не нужно добавлять молоко или другие подсластители.

Отказ от курения из-за влияния привычки на потенцию

Хороший отдых

Лучшим помощником станет сон. Когда не нужно никуда идти, просто можно выпить обезболивающее или вообще отказаться от таблеток и хорошенько выспаться. Через 18-20 часов состояние улучшится. В большинстве случаев похмелье вообще проходит.

Контрастный душ

Избавить от следов распития спиртных напитков помогает сочетание горячей и холодной воды. Первая способствует открытию пор, через которые выводятся токсины, а вторая вымыванию вредных веществ с кожи. Контрастный душ противопоказан при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Прогулка

Если хочется поскорее прийти в норму, то домашняя обстановка не всегда помогает. Лучше выйти на улицу и пройтись на свежем воздухе. Обогащение организма кислородом способствует скорейшему избавлению от токсинов.

Как избежать похмелья?

Единственным стопроцентно действенным способом является полный отказ от спиртного, но это возможно не всегда. Специалисты, понимая специфику вопроса, предлагают следующие способы:

1. За 2-3 дня до предстоящего застолья употреблять на каждый килограмм собственного веса 10-12 мкг йода. Нужно есть фейхоа, морскую капусту, моллюски.
2. За сутки до торжества принять 0,5 г аспирина. Он усиливает ферментативную деятельность, поэтому похмелье либо не наступает, либо проявляется совсем слабо.
3. Принять по 100 мг витамина B6 за 12 и 4 часа перед распитием алкоголя. Эффект аналогичен аспирину, но пользы организму больше.
4. Принять 2 таблетки янтарной кислоты или одну пилюлю «Лимонтар» за час до возлияния. Хорошо зарекомендовал себя Антипохмелин. Его по 1 пилюли принимают до алкогольной вечеринки и после каждых 100 мл выпитого.

Видео советы как избавиться от похмелья